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孕婦在孕期能否喝蜂蜜？

很多人都說孕婦在懷孕期間不能喝各種飲料，最好是喝涼白開。對(duì)于好處多多和顯著的蜂蜜，孕婦究竟能喝嗎？其實(shí)健康的蜂蜜食品，是適合孕婦食用的。蜂蜜具有清熱、潤腸、安神、補(bǔ)氣等多種，孕婦適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜，對(duì)預(yù)防便秘，清胎毒都是很有效果的。但并不是所有的蜂蜜都可以喝的。問題又來了，究竟這個(gè)蜂蜜要怎么喝，要選擇怎樣的蜂蜜來喝呢？ 

孕婦最好是喝純天然的蜂蜜，這樣各種添加劑或者防腐劑會(huì)比較少，對(duì)孕婦的身體和胎兒的發(fā)育都會(huì)比較有幫助。當(dāng)然，孕婦在飲用蜂蜜時(shí)要注意用量，一般不超過一大勺（30ml）左右，尤其是有妊娠糖尿病的孕婦，就先不要服用蜂蜜了。而在服用時(shí)間方面，孕婦可以選擇清晨或者晚上服用。清晨服用，有助于便秘的孕婦排便哦，而晚上服用，就可以幫助睡眠不好的孕婦提高睡眠質(zhì)量哈。

那孕婦應(yīng)該服用哪些蜂蜜會(huì)比較合適？除了純天然之外，槐花蜜、百花蜜和荊條蜜會(huì)比較好。因?yàn)檫@些植物都是只開花不結(jié)果的，所以很少人會(huì)在上面打農(nóng)藥。而好像棗花蜜或者益母草蜜就最好不要服用。棗花蜜是會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘而不會(huì)緩解，而益母草蜜，對(duì)普通女生有調(diào)理經(jīng)血過多、痛經(jīng)等作用，但是對(duì)于孕婦，就會(huì)催動(dòng)胎氣哦。而益母草蜜花期非常短，所以真正的益母草蜜是不多的，市面上也充斥著很多假貨，大家也是要謹(jǐn)慎識(shí)別哦.

看完以上的講解，大家應(yīng)該對(duì)孕婦能否喝蜂蜜這個(gè)話題都有所了解了吧，那么之后就要選擇適合自己的蜂蜜來喝啦。